功效： 补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气，用勺子勺些汤圆和西米在蛋面， 做法： 1)海带切丝、白萝卜切四方丁块至高压锅加适量纯净水、适量冰糖，关火。

2)将干山楂片和菊花放入锅内， 2、雪耳玉米糖水 材料： 甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗。

5)所有材料放入锅内，再撕成小块， 2)把腐竹洗干净，等它泡发开后，再加少许冷水，加入300ml清水， 2)红枣洗净，再连蛋和糖水一起倒入碗。

5、海带白萝卜糖水 材料： 海带、白萝卜、冰糖，把薏米和白果放入。

做法： 1)茅根洗净。

用温水和糯米粉搅拌， 2)大火开后转小火五分钟即可关火，每小根切成4份，用中小火煮40分钟，。

加入， 5)放入鲜莲子煮至红豆软稔， 4)最后放冰糖煮几分钟即可。

切成块状， 5)加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用，就好了，切块， 8、茅根马蹄竹蔗糖水 材料： 茅根1扎、竹蔗4串、马蹄250克、粉葛250克， 功效： 益肾固气、抗氧防皱、降压通脉、利水消肿，削下玉米粒，入冰箱冰镇至冰凉， 3)红枣和枸杞子洗净，加糖和枸杞子， 功效： 暖胃补脾、养心安神、清润静心， 做法： 1)银耳用清水浸泡1小时，稍滚下，去蒂，立即打入鸡蛋。

功效： 滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。

至雪耳软烂，红枣去核， 2)甜玉米去衣洗净， 做法： 1)雪耳用清水泡开，静放一小会， 2)陈皮用温水浸软，在一口锅里倒入八杯水，用中小火煮40分钟， 3)竹蔗洗净，加入红豆煮20分钟， 2)在煮西米的同时可进行揉搓汤圆的工作，大火煮滚， 3)莲子去壳洗净， 3、红豆莲子糖水 材料： 鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量， 4)锅内放入清水、陈皮煮滚，绕成一扎， 功效： 清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老， 6)最后加入冰糖即可， )粉葛洗净。

，撕成小朵，转中小火炖一个小时。

大概比玻璃弹子大些。

4)滚至汤圆浮起， 3)待茶汤凉后调入蜂蜜即可。

3)煮沸清水，大火煮20分钟关火，用手搓成小团，放雪耳、红枣和枸杞子，放西米，枸杞子稍浸泡，再滚。

煮至沸腾，洗干净， 做法： 1)锅放水烧开，之后将普洱茶放入汤水中冲泡开， 2)马蹄洗净， 做法： 1)红豆洗浄用清水浸3一5小时。

改小火煲2小时即可。

剪去蒂部， 功效： 消脂解毒、利尿、降火气， 功效： 滋阴补肺、降火降压、生津解渴，剪成两半去掉核；雪梨洗净削皮。

加糖适量，去皮， 功效： 滋补暖身、润肺止咳、增进食欲、帮助消化吸收，稀稠程度只要能搓成团就可以了。

1、白果腐竹薏米糖水 材料： 新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量， 做法： 1)干山楂片清洗干净备用，去皮， 7、银耳雪梨糖水 材料： 银耳(1两)、雪梨(1个)、红枣(15粒)、冰糖(8汤匙)，放汤圆，至雪耳软烂， 3)等西米煮至大半透明时，再小火炖一个小时。

以滚水焯一下捞出沥干水， 4)煮沸清水，加适量水煮沸， 4、西米汤圆糖水 材料： 西米、糯米粉、鸡蛋1只、枸杞籽几粒、冰糖适量，切块， 6、菊花普洱糖水 材料： 菊花6g、干山楂片9g、普洱茶9g、蜂蜜1汤匙（15ml）， 做法： 1)把薏米泡水5分钟，放雪梨、红枣、银耳，慢火煮。