如今生活水平越来越好，大家对于生活质量的要求也越来越高了，我们不仅仅会注意到赚钱这个事情，也不仅仅停留在温饱和生存的层面上，而是变得越来越注意享受了，健康和养生的问题也成为了不少人十分重视的事情。

这些不单单是为了有一个好的身体，能够享受一个好的生活，更多的人也是希望自己能够从长寿的，这样才能够将这种幸福感延长。现在有很多节目都在做老人长寿的秘密，经过很多的寻访之后，我们发现大部分长寿的女人都有着这样的特点！

第一个就是脾气小。这样的人感情波动不是很大，看起来也总是乐呵呵的样子，或者说好像没有什么可以生气的似的，这种人是最容易长寿的人群之一了。因为生气愤怒和伤心难过的情绪，是会给人的身体造成伤害的，比如说生气就会伤肝，时间久了就会对肝部器官造成损害，发现肝功能有些弱化，就是这个脾气所带来的坏处。所以一般长寿的人，都是那种脾气很好，比较好说话的老人，我们去接触这种老人的时候，也能够有那种岁月静好的感觉。

第二个就是女人的腰围小。大家可能会看到，大部分长寿的老人都是比较瘦小的，腰围更是很小的，这说明她们是比较清瘦的人，而不是那种肥胖人群的一种。肥胖对人的身体也有很多的坏处，可能大家也都比较清楚的，这会使得我们身体有许多的疾病。

有些女人可能小时候还比较瘦，但是长大以后不注意的生活习惯，使得自己一下子就增胖了，这样的肥胖也是很有隐患的。还有一个很容易长胖的环节，就是女人生孩子之后的那段时间，很多女人就是生了孩子以后就变胖了，而且之后还难以瘦下来。那么如果想要长寿的话，我们的老人们都给出了哪些建议呢，大家觉得有用的话可以试一试，其实这都是很普通的道理，但是大家总是去忽略。

我们总是被提议要多喝水多吃蔬菜，可是你们还是吃着垃圾食品满嘴都是热量，碳酸饮料烧烤和各种汉堡也是张口就来，奶茶这种东西更是必不可少的一种饮品。处于这个状态的你们还对各种健康养生资讯特别感兴趣，希望得到什么秘诀使得自己的身体保持在一个健康的状态，但是听到这些意见却又不当一回事，觉得自己早就知道了。

喝水当然是很必要的了，都说女人是水做的。喝水不仅仅可以维持我们身体必须的能量消耗，还可以帮助女生补充水分皮肤水润。还有按时的休息和睡眠，能够使得人的皮肤变好，各种身体器官的功能都正常的运作。在小编看来，重要的不是到底知道多少长寿的秘诀，而是把自己的每一天过好，尽量做到去改变自己某些不好的生活习惯，养成一个健康的习惯，这比什么秘诀都来得更加靠谱。