身体各个器官最怕什么
肾：怕熬夜，怕肉；经常应酬，大鱼大肉，容易导致蛋白质摄入量超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。
胃：怕凉；寒冷的食物会引起胃疼等疾病
肺：怕烟；抽烟对肺部有很大危害，很大几率得肺癌，另外因为家人有抽烟的，家庭成员其他人会受到二手烟的危害，抽完烟最好立即通风，保持空气清新。
肝脏：怕油脂、怕胖；脂肪肝就是因为肥胖引发的，控制饮食，营养均衡，如果体重超标，就要安排好饮食计划，逐步减肥。每天保持运动，肥胖人肝脏老化会快。控制饮食加上合理运动是减肥的最佳方法。
心脏：怕咸；经常吃咸的食物，心脏病发病率提高，每天10克盐就够了，做菜时还会添加酱油等调料，这些都会含有盐。
胰腺：怕暴饮暴食；一日三餐要保证时间，每顿饭七分饱即可，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，远离酒精，如果非喝不可，要控制好量
肠道：怕胡吃海喝、怕乱吃药；滥用抗菌药物不仅导致细菌耐药，而且引起肠道菌群失调。所以在对年老体弱、慢性疾病患者使用抗菌药物时，应尽量规范合理。保持肠道菌群的健康，应该均衡饮食，多喝水、每日补充益生菌，可以每天喝一瓶酸奶。
眼睛：怕手机电脑；少看一些电子产品，多出去走走。看看绿色植物。
胆囊：怕不吃早餐；不规律的饮食会对胆囊造成影响，导致胆汁异常，容易形成胆结石，每天按时吃饭，尤其是早餐要吃好，如果已经得了胆囊疾病，饮食要注意清淡，平时可以随时带着面包等食物。
心脏、肝、胃、肺、肾脏、肠道、胰腺、胆囊，这8个器官是人体最重要的脏器，伤害了它们，将影响人体健康。
