2月13日，高血压，是我们常见的一种心血管疾病，它发病率高，死亡率大使得人们常常闻风丧胆。但是，小编告诉大家，高血压其实不是想象中的那么可怕，只要我们合理控制饮食，注意平时生活中的降压，就不用太过于担心，那么在生活中，我们要如何做到降压呢?因此高血压的“克星”找到了，若常吃这2物，血压会“一泻千里”!
1.黑木耳确实是健康食品，有助于调节血脂、降低血液黏稠度。如何挑选黑木耳呢?首先，要用肉眼看，优质的黑木耳朵片边缘圆滑且完整，朵面颜色乌黑而朵背则略呈灰白色;其次，要用手摸，优质的黑木耳干燥且轻，但是却有韧劲;然后，还可以品尝味道，优质的黑木耳清香无异味，泡发后有弹性且伸展性好。黑木耳在泡发的时候，最好选用15℃~25℃的水浸泡8小时左右后食用。
2.橘子降血压，橘子含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
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