生活中很多女性都有尿频的现象，但仅仅是尿频的话并不是什么大问题，只需采取以下简单的方法即可缓解治疗。

鲜车前草方

1

配方：鲜车前草30克。

制法：鲜车前草水煎。

用法：每日1剂，分2次服。

功效：车前草性寒，味甘，归肝、肾、肺、小肠经，有清热解毒，利尿通淋的功效，适用于女性尿频治疗。

荠菜柳叶车前汁

2

配方：荠菜花、柳叶、鲜车前子各20克。

制法：将上述材料一起煎浓汁。

用法：温服，每日1剂。

功效：荠菜性凉，味甘，归肝、脾、肺经，食用更有和脾、清热、利水消肿的功效；柳叶味苦，性寒，归肺、肾、心经，有清热，解毒，利尿，平肝，止痛，透疹的功效；配以车前草加强其清热通淋，利尿消肿的作用。适用于女性因膀胱炎、尿道炎等症导致的尿频症状。

玉米须方

3

配方：玉米须1把。

制法：玉米须晒干加水饮用。用法:温服，每日1剂。

功效：味甘、淡，性平，归膀胱、肝、胆经，有利尿消肿，清肝利胆的功效，可主治水肿，小便淋沥，尿频之症。

按摩曲骨穴

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位置：在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘中点位置就是曲骨穴。

方法

1、掌摩法——双手搓热，一只手掌盖住肚脐，另一只手在曲骨穴上按摩1~2分钟。

2、点按法——用食指点按曲骨穴50~ 100次。

3、指揉法——用拇指顺时针按揉曲骨穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：曲骨穴为任脉、足厥阴肝经之会。虽然曲骨穴名和水无关，但它所治的疾病却都是和水液有关的，因为它和膀胱泌尿系统的关联最大，因此按摩此穴可用于治疗各种排尿问题。