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有很多单身的人都很想开始一段爱情，但是又很恐慌，怕遇到不好的人，或者在爱情中迷失了自己，失去了自我和自由。这些都是不好的表现，担心也很正常，很多人都希望有一段好的感情，但是好的爱情到底是如何样的呢？

什么又是爱情？

从心理学的角度，它是两个人在相处的时候，相互的吸引。美国著名心理学教授Sternberg提出一个理论，爱情需要激情、亲密、还有适当的承诺，这三者加起来才是完美的。男人和女人他们眼中的爱情是不一样的，男人喜欢的是一种浪漫，玩乐的一种爱情，而女人则更喜欢好朋友之间相处，实用的爱情。男人在谈恋爱或择偶的过程中，更看重的是，对他是否有价值；而女人在选择伴侣的时候，更喜欢的是信任、值不值得依赖这些品质。

黑塞在他的书《悉达多》里面，男主人公一生都想达到一种涅槃的状态，他不断地在寻找，真正对他有价值，感到快乐的东西。最终，蹉跎了半辈子，才明白，只有爱，才能让他感觉到安宁，不再沉沦，慢慢地，他也在爱中感受到了真正的幸福。他说可以乞讨爱情，购买爱情，得到赠送的爱情，在街上邂逅爱情，但是却偷不到这东西。他终于明白，就算失去了财富，失去了处于良好的状态，慢慢衰老，但只要在爱中，他就会感觉到满足，愉悦。不爱任何人，也不爱任何东西的人，是得不到快乐的。他在爱中找到了自己，也找到了快乐。

这世间，有很多爱情和伴侣，让人很羡慕。爱情没有身高、财富、学历、国家等的限制和门槛，但是它却有质量上的差异。

好的爱情是如何样的？

除了上面Sternberg提出的完美爱情，一段好的爱情，也可以让你更加优秀。有时候，就算不说话，也觉得很舒服。除了相互的陪伴，也可以让你更自信，更加有勇气去面对挫折，生活中的困境。好的爱情是独立者的游戏，独立的人格，独立的经济能力，然后又有各自的追求，所喜欢的东西，这样的爱情才是美好的，才会让我们感觉到快乐、满足、愉悦。这样的爱情，没有过多的委屈、讨好，就很舒服。好的爱情，会让你有勇气和力量去实现你的梦想，而不是失去你的梦想。比如你曾经是一个女强人，为了家庭，有了孩子之后，沦为一个家庭主妇，每天只有做饭、照顾孩子等琐事，再也没有了勇气和精力去追逐自己的梦想。

心理学家卡尔罗杰斯说：“当一段爱情，让你失去了自我和不再成长，你就应该离开了。”如果你谈了一段很多年的感情，总是很郁闷，很自卑，很忧郁，这个感情，它带不了给你任何东西，还损害了你的能量，使你变得很悲观，很消极，那你就应该改变，或离开了。

我们应该如何去爱？

一段好的感情，在对方给予的时候，也要学会付出。黑塞曾说过，爱情最主要的就是给予和获取合而为一。爱一个人，不要总想着改变对方，要接受对方，不管是他的缺点，还是优点。面对对方一些不好的地方，不要总是说教；更多的是，让他在实践中和错误中，慢慢改正过来，我们只要在他摔跤时，支持他，安慰他。不要要用自己以为对的方式去爱对方，而应该要用他想要的去爱他。不要总是猜疑，要相信自己，也要相信所爱的人。

在两人相处的时候，不要总是不断地付出，这样对方慢慢就会产生惰性，忘记了反省自己，觉得你对他的好是正常的。而爱是要需要相互的，这样一段关系才不会失衡。

爱情简单的理解为，因对某些事物的喜爱所产生的情愫。 爱情有爱情情感、愿望、欲望等。爱情伦理关系，爱情承诺关系。

心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。 心理学包括基础心理学与应用心理学两大领域，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域，也与平常生活的许多领域——家庭、教育、处于良好的状态、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、物种学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。实际上，很多人文和自然学科都与心理学有关，人类心理活动其本身就与人类生存环境密不可分。 心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为。应用心理学家还有第五个目的——提高人类生活的质量。这些目标构成了心理学事业的基础。 心理学符号的含义：符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。

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